no title【Φndさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
11時
kentai プロテインバー（1人前） 183 kcal
13時
ラーメン（1.3人前） 571 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
15時
ゴールドジム プロテイン（0.6人前） 66.6 kcal
16時
MUSASHI リプレニッシュ（1人前） 125 kcal
森永製菓 ウイダーインゼリーエネルギーイン（1人前） 180 kcal
17時
ゴールドジム プロテイン（1人前） 111 kcal
MUSASHI HUAN（3人前） 27.3 kcal
ミニストップ 納豆細巻きセット（0.5人前） 221 kcal
19時
ミニストップ 納豆細巻きセット（0.5人前） 221 kcal
23時
おでん（1人前） 307 kcal
刺身（0.2人前） 20 kcal
イカの刺身（0.7人前） 47.6 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
  3132 kcal
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