no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【朝ごはん】
ご飯、わかめスープ、イカキムチ、もやしナムル、煮魚、韓国のり、コーヒーブラック、７種類の野菜の彩りサラダボウル49kcal(レタス、キャベツ、大根、トマト、玉ねぎ、リーフレタス、コーン、水菜、サニーレタス、紫キャベツ)
【昼ごはん】
気仙沼らぁめん壱萬館醤油ラーメン、ヨーロピアンコクのブラック275ml
【間食】
クルミパン、お芋フラワー(エピシエール清水店)、静岡おでん(大根、蒟蒻、ごぼう巻き、牛すじ肉、なると)、餃子1個
【晩ごはん】
アルムの白パン、黒糖メープル(ローゲンマイヤーパルシェ食品）
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