12月05日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

12月05日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
から揚げ定食 728.7kcal
【間食】

【晩ごはん】
キムチチャーハン 495.4kcal
シーフードの明太子サラダパスタ 251kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
から揚げ（0.7人前） 350 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
スパゲッティ（0.1人前） 73.6 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポプラ シーフードの明太子サラダパスタ（1人前） 251 kcal
  1476 kcal
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