11年12月6日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グリコマンさんのトップページ>記録ノートを見る>11年12月6日
11年12月06日(火)

11年12月6日

< 11年12月5日  | 11年12月7日 >
【今日やった運動】
トレーニングoff

【記録グラフ】
BMI
24%
BMI(%) のグラフ
万歩計
4460歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
カントリーファーム ブレックファスト ミューズリー(1人前) 278 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g(1人前) 74 kcal
ノヴァ いちじく(1人前) 49.5 kcal
キャベツ(1人前) 17.3 kcal
うめびしお(1人前) 18.3 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ(1人前) 33.3 kcal
グリコ マックス(1人前) 107 kcal
ユアーズ バナナ(1人前) 70.5 kcal
フレスタ フレスタ牛乳(1人前) 137 kcal
12時
さつまいも(1人前) 304 kcal
ご飯(1人前) 286 kcal
あげだし(1人前) 389 kcal
(0.5人前) 71.1 kcal
卵焼き(0.3人前) 113 kcal
レンコンのきんぴら(0.5人前) 37.2 kcal
14時
CGC ひとくちチョコレート(2人前) 60 kcal
15時
みかん(5人前) 127 kcal
23時
MHP MHP マクロボリックMRP (0.5人前) 175 kcal
グリコ ミールリプレイスメント(0.5人前) 123 kcal
ユアーズ バナナ(1人前) 79.1 kcal
  2548 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする