食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

食事
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【朝ごはん】
朝食セット
だし巻き玉子
カロリ。
【昼ごはん】
肉そば
【間食】
どら焼き
ゼリー
【晩ごはん】
わさびいなり寿司
野菜の鶏巻き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
すき屋 朝食セット（1人前） 581 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
15時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
21時
いなり（1人前） 392 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1.5人前） 159 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2914 kcal
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