食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

食事
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【朝ごはん】
チーズ
日本酒
【昼ごはん】
そうめん
豆乳
納豆
たまご
グレープフルーツゼリー
ムース
【間食】

【晩ごはん】
チーズ
日本酒
青葉
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チェダーチーズ（2人前） 169 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
12時
そうめん（1.5人前） 675 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
森永乳業 フルーツ牛乳プリン [カップ] 180g（2人前） 376 kcal
22時
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 272 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
サッポロ一番 青葉（1人前） 398 kcal
  2758 kcal
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