食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ヨーグルト
餃子
つくね
たまご
大根
いか天
【間食】

【晩ごはん】
焼き豚　170g
きんぴら
ムース
【夜食】
ワイン
チーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
森永 ヨーグルト（1人前） 67 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
ファミリーマート 大根（1人前） 9 kcal
いか天（1人前） 129 kcal
17時
ニッポンハム 焼き豚（2.1人前） 233 kcal
きんぴら（2人前） 149 kcal
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
チェダーチーズ（2人前） 169 kcal
ワイン（赤）（2.4人前） 175 kcal
  2011 kcal
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