食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

食事
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【朝ごはん】
パスタ
野菜生活
【昼ごはん】
焼き鯖弁当
【間食】

【晩ごはん】
刺身
ソーセージ
ポテトサラダ
日本酒
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
パスタ（2人前） 756 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
12時
焼き鯖（1人前） 142 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
春雨サラダ（1人前） 91.5 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
  3018 kcal
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