みたおさん
最新の記録ノート
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11年12月18日（日）
二日酒抜きﾅﾉﾆ･･→ |
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< 何か落ちた･･↓
｜ 福島通過♪↑ >
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【朝ごはん】
370kcal
【昼ごはん】
344.4kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約66分 約5.21km 消費305.9kcal 7437歩
1日の総カロリー1500以下：
休肝日：
0時前に寝る：
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昨日はまたまた仕事で酒抜き！
何か健全って感じ～＾＾
風呂に入っても寝ていし（＾＾；；
でも体重は平行線･･･なぜだ･･･（＠＠；
あ･･･食ったからか（＾＾；
今日こそ本格的に歩きたいなぁ～
昨日のは街くり兼ねてだしね･･
でもちょっと楽しみも作っちゃったから～･･
分からん！（＾＾；
昨日は東京オフで盛り上がったみたいね～＾＾
沢山のヨッパライからお電話を戴きました～♪
でも、仕事に出る時間がギリギリで、途中で切っちゃってゴメンね～m(_ _)m
なんとか間に合いました～＾＾ｖ
みんな･･今日は起きられたのかな･･･？（爆）
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奥州道：宇都宮～水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=（これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=（これより松前道）七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点)
宿場数71
昨日までの移動距離：宇都宮から160.19km、 浅川新町、清水町通過！ 福島まで1.81km！
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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歩いても体重おちんじゃないか！！ ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ{{"(；-┏Д┓-)o"}} （怒） ジム行って、２Kも増えたし、、、、 ここで憂さ晴らさないとやってられんわ ｷｯｸ!! ┗┐ヽ(･v･´o≡o`･v･)ﾉ┌┛ ｷｯｸ ｹﾘｯ!★┗┐ヽ(-ｃ＿´-,,≡,,-｀＿っ-)ﾉ┌┛★ｹﾘｯ! ﾄﾘﾌﾟﾙﾊﾟﾝﾁ!(*ﾟ□ﾟ)ﾉ*ﾟ□ﾟ)ﾉ*ﾟ□ﾟ)ﾉ☆)`νﾟ)･;'.､ｸﾊｯ!! ﾄﾘｬｧｧ!!o(*`ω´*)θ☆)ll-ω-)ﾉ ｱｳﾞ あ～、すっきりしたー