休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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休憩
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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11年12月24日(土)
休憩
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朝御飯休憩で帰りました。
祭日ですが、明日が休みなので、それなりに動いてます。
クリスマスですね。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
57
筋肉量
54kg
内臓脂肪レベル
17
万歩計
6389歩
基礎代謝
1573kcal
体脂肪率
27.6%
カロリー比較
食事の記録
1932kcal
体重
78.75kg
【食事の記録】
3時
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
QBB プルーン
(3人前)
60.6
kcal
カゴメ トマトジュース
(1人前)
40
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
DHC コエンザイムQ10
(1人前)
2.3
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
バナナ
(1人前)
188
kcal
9時
伊藤製パン ホテルブレッド 食パン 6枚
(1人前)
138
kcal
12時
ファーストキッチン フライドチキン
(1人前)
230
kcal
レタス
(1人前)
93
kcal
リンゴ
(0.5人前)
45.9
kcal
18時
寄せ鍋
(1人前)
309
kcal
フライドチキン
(0.5人前)
181
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml
(1人前)
133
kcal
カゴメ トマトジュース
(1人前)
40
kcal
インナースリム
(1人前)
5.3
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
QBB プルーン
(4人前)
80.8
kcal
1932
kcal
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コメント
三輪昌志
2011/12/24 22:59
私は・・・今日で・・・もうTaxiには乗りません・・・・。 何かすっきりしてます^^。
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