ロボ-D・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>ロボ-D・・・。
12年01月15日(日)

ロボ-D・・・。

< 食わず嫌いは・・・...  | これ・・・なぁんだ... >
ロボ-D・・・。 画像1 ロボ-D・・・。 画像2 ロボ-D・・・。 画像3
今日もGYMに行く予定の三輪車。

今日は…一応、脚を虐めるつもりなんですが…。
これで…身体の各部を一回り、トレーニングが終わるのですが、
上半身に筋肉痛が残ってます。
これで、脚を追い詰めた時は、
経験から…筋肉痛で動きがぎこちなくなりそう。
トイレにしゃがむのも、階段を一段昇るのも…、
うめき声をあげる事に…(*_*;。

ロボ三輪車になります。
別名…、ロボ-D(DEBU)ですが…^^。

制御不能だぁ~^^。

pm1:20…、さぁ…ロボ-Dになりに行ってきますかぁ(笑)。
。。。。。。 ((( ・o・) テクテク


【食事の写真&評価】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11136075785.html

【歩走跳鍛】
“GOLD GYM 府中東京”にてトレーニング。
http://blog.livedoor.jp/sanrinsya8571/archives/2176913.html

【キンゲー】
☆☆☆☆☆☆☆☆


【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ドン・キホーテ プレーンヨーグルト(2人前) 88 kcal
11時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
大根の味噌汁(1人前) 42.5 kcal
目玉焼き(1人前) 118 kcal
SPAM スパム(1人前) 96.4 kcal
ごぼうの煮物(1人前) 43.4 kcal
数の子(1人前) 66.4 kcal
17時
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
湯豆腐(1人前) 228 kcal
(1人前) 138 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
数の子(1人前) 66.4 kcal
  1736 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/01/15 05:02
ジャイアントロボだー。懐かしいなあ。
筋トレ頑張ってるんですねえ。
 三輪昌志 2012/01/15 12:22
毎年の夏休みには、必ず再放送されてましたね~^^。
筋トレ…自分なりにです、はい^^。
YGT 2012/01/15 07:03
スフィンクスみたいのはなんでしたっけ?^^;;
 三輪昌志 2012/01/15 12:21
ジャイアントロボですよ~~^^。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%8...
ちびおかん 2012/01/15 07:55
確実に落としてますね。^^

三輪車さんみたく頑張らなきゃなぁ・・・・。
 三輪昌志 2012/01/15 12:23
いやいや…現状維持がやっとで、あんまり落ちていないんですよ~~(><)。
おかんさんだって…がんばってるじゃないですかぁ^^。
syunfamily 2012/01/15 13:33
ヾ(@^▽^@)ノわははは~~ロボ-D(DEBU)~最高!
筋トレ~頑張ってるね~(笑)

懐かしいな~ジャイアントロボ~(*^ワ^*)
 三輪昌志 2012/01/15 18:04
あちこちが…、ギクシャクしてます(^^ゞ。
本当にロボと言うか、ボロになりそうです^^。

ジャイアントロボは…名作だと思いますね~^^。
かいけいぱぱ 2012/01/15 14:14
おぉ~
動いてますねぇ~
頑張りましょうねぇ~(^_^)/~
 三輪昌志 2012/01/15 18:05
何とか…動いてます^^。
がんばりますわぁ~^^。
どんぐり27 2012/01/15 14:17
>トイレにしゃがむのも、階段を一段昇るのも…、うめき声をあげる事に…(*_*;。
分かるわ〜私もスクワット初めて3日目。昨日腿がずっと痛かった。
 三輪昌志 2012/01/15 18:07
一番良いのは、筋肉痛が引いたところで、またやると、
筋肉の発達が促されるんですけどね~~^^。
あ~~~イタイ(><)。
無財の七施 2012/01/15 15:20
ジムで鍛えた身体の出来亜がるんも楽しみですね。
 三輪昌志 2012/01/15 18:08
ありがとうございます^^。
期待に添えれば良いのですが(笑)。
浜ジョー 2012/01/15 16:36
ロボジー。面白そうだよね! 観に行くの?
 三輪昌志 2012/01/15 18:09
面白いと思うよ^^。
できれば劇場で観たいな(笑)。
紗羅月 2012/01/15 19:43
ロボジーならぬ、ロボデーですねw
筋肉痛、なれましたか~?
 三輪昌志 2012/01/15 22:30
こればかりは…慣れませんねぇ~~"/(;-_-) イテテ・・・。
あははは・・・笑いもイタイです^^。
コミュ 2012/01/15 20:37
筋肉量も上がってきてますね。
体いじめすぎないように〜
 三輪昌志 2012/01/15 22:32
あざ~~す^^。
もしかしたら…キンゲー中、初めて誉められたかも(笑)。
明日はGYMが遅くに開くので、一応休みにしますので、大丈夫です^ー^。
みたお 2012/01/15 21:07
で・・・ロボ-Dになった?(笑)
ロボジーって映画があるのか~知らんかった(@@;
 三輪昌志 2012/01/15 22:33
はい、おかげさまで(笑)。
でも本番は…明日でしょうね~~^^。
ハナユビ 2012/01/15 22:11
>制御不能だぁ~^^。
すっげ~、旬で、キレがあって、コクのあるギャグだぁぁ~!!
負けたっ☆
うん
 三輪昌志 2012/01/15 22:34
今日、見てきたんだっけ?
楽しめた?
オイラも見に行こうと思ってるんだけど(笑)。
mommomo 2012/01/15 23:36
さすが、ストイックですね~♪

やっぱり私は、明日から~♪♪
 三輪昌志 2012/01/15 23:52
ストイックではないですよ~~、姐さま~~^^。

明日から~~、ってそれもストイックですよ~~^^。
どりり 2012/01/15 23:42
こういう日記、お待ちしておりました!(^^;
全身筋肉痛になってくださいねー!
 三輪昌志 2012/01/15 23:53
お褒めにあずかり光栄です(笑)。
もう…ロボ化の兆候が…イテテ。
明日は…人間に戻るため…OFFと言うことで(笑)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする