26/01/2012【hiro2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

26/01/2012
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【朝ごはん】
玄米ごはん
味噌汁
オクラ
納豆
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
  582 kcal
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