食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

食事
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【朝ごはん】
チョコボール
【昼ごはん】
ちゃんぽん
【間食】
120％　オレンジゼリー
ベイクドチーズケーキ
【晩ごはん】
ポテトサラダ
焼き豚
ヨーグルト
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
森永製菓 チョコボール（1人前） 145 kcal
ちゃんぽん（1.1人前） 458 kcal
15時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
アンデイコ ベイクドチーズケーキ（1人前） 167 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1.5人前） 167 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 67 kcal
23時
清酒（純米）（1.3人前） 241 kcal
  1499 kcal
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