手伝い【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

手伝い
< 寒っ～ 　｜　no title >
１月27日に種まきした葉たばこが仮植の時期となり
義兄宅にもたばこを耕作しているので、その手伝いを
兼ねて今から家に帰ります～
今朝は予報と打って変って晴れてるので飛行機も大丈夫そう・・・

【記録グラフ】
万歩計
24659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
イオン 豆乳（1人前） 108 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 有機ほしいも（0.2人前） 108 kcal
12時
ホットモット すきやき弁当（1人前） 916 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
Rausch チョコレート（4人前） 221 kcal
15時
大福餅（1人前） 165 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
18時
さつまあげ（1.5人前） 83.4 kcal
たい（2人前） 77.6 kcal
みそしる（1人前） 34.6 kcal
くろだい（1人前） 75 kcal
ブロッコリ（3人前） 16.2 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 21.2 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
19時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
  2465 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/18 10:16 
帰宅されても、ゆっくりは出来ないですね～～＾＾。
お疲れ様です＾＾。
 東支那海 2012/02/20 21:12 
ありがとうございました。
まぁ、毎年この時期の
定例行事なので・・・
ハナユビ 2012/02/18 13:10 
飛行機に乗った後の仕事…お疲れ様です。
オイラは飛行機が大の苦手。
降りてから２時間はポンコツです☆
うん
 東支那海 2012/02/20 21:16 
飛行機と言っても、所要時間25分なので
シートベルト着用ランプが消え、水平飛行に
なったかと思えば、直ぐに着陸態勢に入り
ランプが点灯します～
＞オイラは飛行機が大の苦手。
それで海外出張ですか・・・
syunfamily 2012/02/18 13:24 
こっちも、昨夜の雪がウソのように晴天ですよ～♪
 東支那海 2012/02/20 21:18 
大村を出る時は、お日様が出ていたんですが
福江に着いたら凄い雪の降り方で真っ白でした～
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