まこと３９さん
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1973年生(男性)
O型 東京都 |
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12年02月21日（火）
2012年2月21日 |
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【今日の感想】
最近食欲が戻ってきてる気がする（特に夜）。
食事制限をしている影響なのかも知れないが、自分としては大して辛くもないし、帰宅するまでは殆どお腹が空いたとも思わない。
けど家に入るなり急激に空腹感が～…
腹が減ったら沢山食べて運動すればいっか。
（栄養とカロリーを意識して）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） |
87 |
kcal |
| 東昆 納豆昆布（1人前） |
43 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| いんげん肉巻き（1人前） |
199 |
kcal |
| 10時 |
| サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| 大塚製薬 SOYJOY（1人前） |
136 |
kcal |
| 14時 |
| コカコーラ コカコーラZERO（1人前） |
0 |
kcal |
| 21時 |
| たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） |
87 |
kcal |
| 株式会社トリトンフーヅ おいしいめかぶ（うすしょうゆ味）（1人前） |
12 |
kcal |
| 株式会社八社会 むきえび（0.5人前） |
22.5 |
kcal |
| ブロッコリと海老の中華あんかけ煮（0.5人前） |
75.3 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
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796 |
kcal |
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