まこと３９さん
|
1973年生(男性)
O型 東京都 |
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
12年02月21日（火）
2012年2月21日 |
|
< 2012年2月20...
｜ 2012年2月22... >
|
【今日の感想】
最近食欲が戻ってきてる気がする（特に夜）。
食事制限をしている影響なのかも知れないが、自分としては大して辛くもないし、帰宅するまでは殆どお腹が空いたとも思わない。
けど家に入るなり急激に空腹感が～…
腹が減ったら沢山食べて運動すればいっか。
（栄養とカロリーを意識して）
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） |
87 |
kcal |
| 東昆 納豆昆布（1人前） |
43 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| いんげん肉巻き（1人前） |
199 |
kcal |
| 10時 |
| サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| 大塚製薬 SOYJOY（1人前） |
136 |
kcal |
| 14時 |
| コカコーラ コカコーラZERO（1人前） |
--- |
kcal |
| 21時 |
| たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） |
87 |
kcal |
| 株式会社トリトンフーヅ おいしいめかぶ（うすしょうゆ味）（1人前） |
12 |
kcal |
| 株式会社八社会 むきえび（0.5人前） |
22.5 |
kcal |
| ブロッコリと海老の中華あんかけ煮（0.5人前） |
75.3 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| |
796 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記