試験終了【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

試験終了
< 試験前日 　｜　忘れてたぁ～ >
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午前中に試験は終了し、その後鵜戸神宮に
参詣して合格祈願をして来ました ～
これから、五時間ほどかけて今夜の宿泊地
嬉野温泉に向かいます。

【記録グラフ】
万歩計
24212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.9 kcal
麩（2人前） 4 kcal
アジ開き干し（1人前） 106 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
理研 ノンオイル ゆずの香 おろし 200ml（1人前） 12 kcal
13時
チキン南蛮（1人前） 436 kcal
ワカメスープ（1人前） 36 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
よもぎ餅（1人前） 147 kcal
19時
菜の花（1人前） 28 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
たら（0.3人前） 18.5 kcal
筍（0.4人前） 3.6 kcal
たい（1人前） 38.8 kcal
ぶり（3人前） 77.1 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
牛肉（1人前） 259 kcal
たまねぎ（0.6人前） 11.1 kcal
ピーマン（1人前） 2.2 kcal
とうもろこし（1人前） 19.8 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.8人前） 36 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
20時
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
赤だし（1人前） 38.9 kcal
麩（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
里いも（0.5人前） 11.6 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
  2734 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/25 13:28 
良い結果になることを祈っています＾＾。
5時間？…遠い場所なんですね～～＾＾。
親子水入らずで、楽しんでくださいませ＾＾。
 東支那海 2012/02/27 09:29 
ありがとうございますm(__)m
事故で高速を下され、時間が余計にかかりましたが
久し振りの温泉でゆっくりして来ました～
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