起きずらい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

起きずらい
< 鍋もの 　｜　複合機 >
朝、遅く起きるのの、なかなかです、寒いから起きれない

【記録グラフ】
万歩計
3390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
10時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2472 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/27 12:30 
春になると…なおさら起きにくいですよ、きっと(笑)。
 無財の七施 2012/02/27 20:54 
困っちゃうな。
さのっちょ 2012/02/27 21:17 
そうですよね。。
朝は寒いし。。
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