3/10 三輪車の記録【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日(土)

3/10 三輪車の記録

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【今日のできごと】

【食事の写真&評価】
とことん箍が外れると、どれくらい食えるだろう??…。
おそらく…5,000~7,000kcalくらいは、まだ食えるかな…。
すた丼⇒つけ麺⇒回転寿司??、一食で行けるなおそらく…(*_*;。
こんな事書いてるうちは…Dietは無理だなぁ~~(;_;)。
考えなおさないといけないなぁ…。

⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11188351015.html

【トレーニング】
⇒ジムでバイクのみ、100km漕いだけど、もう二度とやらないなぁ…。
 過ぎたるは及ばざるがごとし、です(^_^;)。

【今月の目標“4点目標”】2点以上で☆。(15日でClear)
☆☆☆

【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング=2,136歩=1.4km
自転車=100.01km=30km
本日計=31.4km

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2927kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ごはん(180g)(1.4人前) 423 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
白菜の味噌汁(1人前) 35.4 kcal
マルハ さばみそ煮(1人前) 300 kcal
17時
ごはん(180g)(3人前) 907 kcal
牛焼肉(1人前) 1035 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
いちご(1人前) 30.6 kcal
  2927 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/03/10 01:13
金皿ー!!!
私はばーちゃんと一緒じゃないと食べれない・・(笑)

え・・?あと5000-7000はイケルってかーーー???
もう駄目・・見ただけで胃痛キターーーーー!!@@;
 三輪昌志 2012/03/10 11:37
箍がはずれると…って事だよ~~^^。
毎日はそんなに食ってないよ~~^^。
今度…回転寿司行くべ、きこさん^^。
さのっちょ 2012/03/10 01:23
すごい!!
これって、全部で摂取カロリーは、どんだけでしょうね。。
 三輪昌志 2012/03/10 11:41
`s(・'・;) エートォ...
1,600+1,300+2,600=でも…5,500kcalぐらいだと…。
ま…3日分のkcalを1食で…ですね~~(^^ゞ。
こんなはずじゃない 2012/03/10 03:40
一日の摂取カロリー、取る気でかかったら
あてと酒だけで7000行けそうな気がする。
 三輪昌志 2012/03/10 11:42
でしょでしょ…(笑)。
何にも考えずに…空腹が加味されれば、
食べちゃうよね~~~、飲んじゃうよね~~^^。
ちびおかん 2012/03/10 04:04
すた丼⇒つけ麺⇒回転寿司を1食で???(@@)

すた丼を食べたことがある私としては
・・・無理ですとしか言いようがないですわ。(^^;;
 三輪昌志 2012/03/10 11:44
そうか…おかんちゃんはすた丼経験者だもんね~~^^。
無理だと言える三輪車は…どこにもいないです(笑)。
でも…こんなバカ食いはもうしないと…信じたい(^^ゞ。
コミュ 2012/03/10 07:19
大きく育つには
それくらい食べないとダメなんですね(^^)
 三輪昌志 2012/03/10 11:46
コミュさんもご存知のとおり…、
完全に大きくなる方向を間違えてしまいました(笑)。
com 2012/03/10 07:29
おいしそう。

昨夜、卵ごはん食べて、ジム行って、10時前に帰って、
家で、ハンバーグとごはんまたたべちゃった~
 三輪昌志 2012/03/10 11:47
あ~~~、良く分かります(笑)。
そうなりますよね~~^^。
トレーニングを加味した、食事のリズムって…大事ですよね~~^^。
お腹空きますもん、ジムの後は、うん^^。
みたお 2012/03/10 07:53
ワシ・・・写真見てるだけで胸焼けしそう(@@;
これで朝昼晩・・・
ってことは朝からスタ丼・・・(@@;;;;;
そりゃ無理だわ・・・(笑)
 三輪昌志 2012/03/10 11:49
いえいえ…量は変わりますが…。
1食です…、箍が外れて…本能のままになると…、
食べちゃうなぁ…と思いまして。

アホでしょう…(笑)。
ハナユビ 2012/03/10 08:39
>すた丼⇒つけ麺⇒回転寿司??、一食で行けるなおそらく…(*_*;。
オイラも行けると思うな~☆
元の体重に戻そうと思ったら、2週間で戻す自信あるよん☆
うん
 三輪昌志 2012/03/10 11:52
ハナさんはいけるよね、まちがいなく^^。
ハナさんは今月、平均2,831kcal摂ってるもん、ち~~と食べ過ぎたなぁと思えば、
これくらいになっちゃうよね^^。

三輪車はちなみに、今月、平均2,410kcalだ(笑)。
たいして変わらねぇ~~(爆)。
紗羅月 2012/03/10 08:59
一度はチャレンジしてみたいものです。
まずはCoCo壱1200gからでしょうか。
 三輪昌志 2012/03/10 11:54
え!…CoCo壱にそんなメニューが…、
くぁ~~~、知らなんだ…。
不覚でしたぁ~~^^。
すた丼の大盛はごはん4合です、ちなみに…(笑)。
世界平和 2012/03/10 10:11
おいおい、頭の中が食いもんだらけか?(笑)
・・・・・・・・
三ちゃんに、忠告します!!!!!
倒れてから慌てても、、、、
今から、今日からですよ
・・・・って、人のこと言ってる場合か!? ^^;;;;;
 三輪昌志 2012/03/10 11:56
>おいおい、頭の中が食いもんだらけか?(笑)

ピンポ~~ンi(^^)
当たりです…。
でもこんな食べ方をしないから…頭の中の妄想だけが、
独り歩き状態です~~(;_;)。

でも…もうできないね~~、倒れてからでは遅いもんね、ありがとう^^。
syunfamily 2012/03/10 11:19
今までの1日MAXは、
大学時代、体育会系の先輩と朝から夜まで一緒にいて、
ご馳走三昧・・・朝から焼肉大盛り、昼寿司50皿、夜ステーキ800グラム
夜食ラーメン大盛り・・・・・おそらく15000は越したと思う(^^;
 三輪昌志 2012/03/10 11:59
高校、大学時代は…(笑)、ねえ(笑)。
三輪車はその頃は、バカ食いはしませんでしたが、
すた丼の大盛(ごはん4合)を週に4回は食べてました。
でも…そんなに太ってはいませんでしたので、若いって素晴らしいですね^^。
鳥越雛 2012/03/10 12:29
横に(前後に?)大きくなってどうするんですか…
真面目に身体が心配です。
 三輪昌志 2012/03/10 16:05
いやいや…食べたと言うのではないですよ^^。
食べれるなと…(^_^;)。
もう胃袋は大丈夫でも、身体はおかしくなるよね。
無財の七施 2012/03/10 13:09
ものすごい量食べるのですね、ビックリ。
 三輪昌志 2012/03/10 16:06
食べられる…です^^。
今でも、食おうと思えば食える…です^^。
どりり 2012/03/10 16:23
> すた丼⇒つけ麺⇒回転寿司??、一食で行けるなおそらく…(*_*;。
え!マジっすか!(@@)

でも大丈夫!
一日中エアロバイク漕いでれば、消費>摂取になりますよ~(^^;
 三輪昌志 2012/03/10 16:28
今日、初めて100km漕いだ…(;_;)。
もうやらない…、3時間もサドルに坐ってるのは…(T_T)。

食べることは…、出来ますね恐らく。
でも…食べた訳ではありません(笑)、そこまで箍は外れてないんで(笑)。
ダックスRON 2012/03/10 17:57
こうなったら 大食いタレントを目指してみたらどうかな?
キャラクターはバッチリだしね いけるかも。
 三輪昌志 2012/03/10 20:03
いやいや…その(大食い)では、生きていけませんよ(笑)。
毎日こんなに食えるわけではありませんし(笑)。
って、真面目に答えてる三輪車もアホですわぁ~~(爆)。
mommomo 2012/03/10 18:02
明日の夜バイキングを入れちゃったので、今さらいいっか~♪…と、今日は間食三昧。
完全に間違ってますな。

正しいのは、明日のために今日は控えるですよね~。
何やってんだか。。。(苦笑)
 三輪昌志 2012/03/10 20:05
食べる時も“間が悪い時”ってありますもんね~^^。
姐さま…いつもの呪文で、「明日から~~~」で行きますか(笑)。
バイキング、美味しい物をたくさん食べてくださいね~~^^。
ボンド88 2012/03/10 19:57
それだけ食べたいときはやっぱバイキングですね。
私もスイーツバイキングのチラシをみてから行きたくて行きたくて・・・(笑)
 三輪昌志 2012/03/10 20:06
それがまた、貧乏性で(笑)。
品数はいらない、好きなものが二品くらいで、食べ放題が…好きなんです^^。
どんぐり27 2012/03/10 20:54
ごめん,見てるだけでお腹いっぱいになりました。
 三輪昌志 2012/03/10 21:34
すいません…しょうもない日記に、なっちゃいました(^^ゞ。
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