2012年3月11日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

2012年3月11日
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【今日の感想】
自分に出きることは、可能な限り対応していこうと思います。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
株式会社 光商 五穀がゆ（1人前） 89 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
スープカレー（0.3人前） 425 kcal
19時
ししゃも甘辛煮（0.5人前） 260 kcal
たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） 87 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1072 kcal
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