3/13【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

3/13
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【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
とんこつラーメン（1人前） 436 kcal
13時
野菜パスタ（1人前） 988 kcal
18時
野菜パスタ（1人前） 1076 kcal
20時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
23時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2887 kcal
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