3/14【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

3/14
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【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
50分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
明治 R-1（1人前） 75 kcal
16時
ざるそば（1人前） 778 kcal
20時
シーフードカレー（1人前） 756 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
23時
シーフードカレー（1人前） 646 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
  2726 kcal
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