王楊廬駱（おうようろらく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

王楊廬駱（おうようろらく）
< 枉法徇私（おうほう... 　｜　甕裡醯鶏（おうりけ... >
王楊廬駱（おうようろらく） 画像1
「初唐の四人の詩の大家」

新鮮市場に行く。　妻がアイフォン落としたとのことで取りに行く。

【記録グラフ】
肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
4188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
87.9kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
101回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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