haru7noさん
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04月30日生
B型 広島県 |
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12年04月01日（日）
(53日目-37) くたびれた・・ |
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今日は疲れました
忙しくて・・
なので、ダイエットに励む気力も
お手入れに励む気力もありません・・・
こんな日はさっさと寝なきゃ
疲れちゃった
今朝の体重はまた落ちてました
昨日結構食べたので
明日の朝あたり
体重増えてるかな
体脂肪率もなかなか落ちてませんが
とりあえず今日は寝ようっと
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| カルビー フルーツグラノーラ（1人前） |
200 |
kcal |
| チチヤスヨーグルト 毎朝快調ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| 12時 |
| 伊藤園 充実野菜食物繊維（1人前） |
74 |
kcal |
| 海老とイカの旨塩炒め（1人前） |
159 |
kcal |
| セブンイレブン チキンライス＆グリルチキン（1人前） |
543 |
kcal |
| 20時 |
| ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） |
11 |
kcal |
| 21時 |
| ごはん（1人前） |
331 |
kcal |
| 日本ハム ビビンバ（1人前） |
83 |
kcal |
| コチュジャン（1人前） |
15 |
kcal |
| ごま油（1人前） |
27 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
26.5 |
kcal |
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1594 |
kcal |
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