温凊定省（おんせいていせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

温凊定省（おんせいていせい）
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温凊定省（おんせいていせい） 画像1
「親に孝養を尽くすこと」

久々に早めに会社に着いたので向かいのお店でお茶する。
読みかけの本を今週中に読み終わり週末には図書館に返さねば、、、
本日入籍18年記念日、帰りにコージーコーナーでケーキを買う。
なんとまあよく続いてるねぇ！！
お昼はすき家府中栄店にてカレー並。

【記録グラフ】
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
55回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
94.3km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3835点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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