(57日目-41)【haru7noさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

(57日目-41)
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【記録グラフ】
活動量(日別)
416kcal
活動量(日別)（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
1578kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー　
1541kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
万歩計
2462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鳥五目ごはん（0.7人前） 169 kcal
ドール オレンジジュース（1人前） 68.3 kcal
キャベツのサラダ（1人前） 72 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
9時
ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） 11 kcal
ウィンナー（1人前） 128 kcal
フルーツポンチ（0.4人前） 72.1 kcal
筑前煮（0.4人前） 157 kcal
12時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
スシロー（1人前） 436 kcal
19時
雪印メグミルク 鉄分のむヨーグルト（1人前） 131 kcal
22時
セブンイレブン 豚シャブサラダ（1人前） 190 kcal
  1541 kcal
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