食事【1380くんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

食事
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【今日のできごと】 レコーディングダイエットしている。毎日付けないといけないのに、つい忘れてしまう。

【今日の感想】 トータル　約2700kcal　7.0ｎ　

【記録グラフ】
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
20時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
22時
トースト（マーガリン　ジャム） 朝（1人前） 282 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2070 kcal
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