前夜祭・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

前夜祭・・・・
< 野菊の墓 　｜　代議員会 >
と言う訳ではありませんが
明日の午前、年に一度の代議員総会が
開催されるので、前泊する代議員合同の
夕食会があります～

明日の代議員会の準備でバタバタ～

【記録グラフ】
万歩計
13355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと からあげ弁当（1人前） 738 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
18時
前菜（1人前） 120 kcal
つぶ貝（0.3人前） 12.9 kcal
さざえのつぼ焼き（1人前） 35.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ふか（0.2人前） 16.8 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
19時
寿司（はまち）（1人前） 41 kcal
かっぱ巻き（0.1人前） 27.3 kcal
味の素　 お新香巻き（0.2人前） 32.2 kcal
清酒（吟醸）（2.5人前） 468 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
22時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2303 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2012/04/24 15:30 
相変わらずの忙しさで、、、、

東兄貴ぃ～、、、、
もうすぐゴールだね ＠＠；　

私なんか、あと１１ヶ月はかかるな！！　（爆）
 東支那海 2012/04/27 13:17 
走破しました～。
ボンド８８ 2012/04/24 18:35 
いつも忙しそうですね。
無理のないようにお仕事こなしてください。
 東支那海 2012/04/27 13:18 
ありがとうございます。
暇な時は暇してます～
三輪昌志 2012/04/24 21:31 
忙しいですね～～(*_*;。
ヒマな時は見たことがありません＾＾。
 東支那海 2012/04/27 13:19 
４・５月は毎年こんなもんです。
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