食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

食事
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【朝ごはん】
バランスアップ
飲むヨーグルト
【昼ごはん】
もりそば
メンチカツ
ブルガリア　脂肪0
【間食】

【晩ごはん】
生姜焼き定食
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ（1.2人前） 161 kcal
ヨーグルメイト 飲むヨーグルト（1.2人前） 144 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
明治 ブルガリア　脂肪0（2人前） 105 kcal
20時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2095 kcal
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