最終日【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日(日)

最終日

< 端午の節句  | 午前年休・・・ >
GWも最終日となりましたが
皆さんは如何過ごされたでしょうか。

母の初盆に間に合うように
墓の改修を計画していたので
午前中に石材店との打ち合わせや
石塔の魂を抜くため、お寺さんに
墓でお経をあげてもらい、改修中は
本家の墓に遺骨を一時預かってもらうので
遺骨を移しました。

【記録グラフ】
万歩計
9372歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
イカナゴ佃煮(0.5人前) 28.2 kcal
かねふく 辛子明太子(0.5人前) 10.7 kcal
9時
アジの南蛮漬け(0.2人前) 132 kcal
12時
焼きそば(1人前) 339 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
アジの南蛮漬け(0.3人前) 199 kcal
木綿豆腐(0.1人前) 21.6 kcal
濃口しょうゆ(0.5人前) 6.4 kcal
17時
焼きめし(1人前) 278 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(0.6人前) 53.9 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
キューピー ゴマドレッシング(1人前) 53.3 kcal
21時
山崎製パン 薄皮ツブあんぱん(2人前) 258 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/05/06 13:07
段々定年が迫って来ましたね・・
嬉しいもんですか?
寂しいもんですか?
定年のないワタシにとっては分からないことですので(^^;
 東支那海 2012/05/07 08:20
今のところ忙しすぎて殆ど実感がありません・・・
うみのおとこ 2012/05/06 16:31
休みは休みで忙しいですねー
 東支那海 2012/05/07 08:20
家に帰れば、普通いない分雑用が・・・
三輪昌志 2012/05/06 20:41
あー、そいですね、そう言った事も、
気配りしないといけないんですね。
 東支那海 2012/05/07 08:23
別に、母親の初盆に備えてというわけではなく
前から、改修の計画は立てていましたが
延び延びになっており、今回思い切ってということで・・・
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