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			東支那海さん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2012年 |  |   
          |  | 5月 |  |   
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              12年05月15日(火)             
                            
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                      | 出張(島原・鹿児島) |  
                      | < 葉隠発祥の地
                                                                           | 鹿児島へ~ > |  
                      |   |  
                    	| 今日も朝から雨が降っています。 本来は、明日から鹿児島へ行く予定だったのが
 急遽、島原へ行くことになり、一泊してから
 明日島原から鹿児島へ向かいます~
 
 昨夜の飲み会の〆はカツ丼・・・
 
 
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                      | 【記録グラフ】 |  
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                      | 【食事の記録】 |  
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                            | 7時 |  
                            | doll バナナ 1本(1.8人前) | 155 | kcal |  
                            | 紀文 豆乳(1人前) | 114 | kcal |  
                            | 12時 |  
                            | リンガーハット 長崎ちゃんぽん(1人前) | 632 | kcal |  
                            | リンガーハット めんたいごはん(1人前) | 239 | kcal |  
                            | リンガーハット 餃子(3個)(1人前) | 118 | kcal |  
                            | リンガーハット 餃子たれ(1人前) | 7 | kcal |  
                            | 18時 |  
                            | 焼き鳥 砂肝(1人前) | 34 | kcal |  
                            | ひらめ(1人前) | 62 | kcal |  
                            | 濃口しょうゆ(0.5人前) | 6.4 | kcal |  
                            | たらばがに(0.6人前) | 48 | kcal |  
                            | 生ビール(中)(2人前) | 406 | kcal |  
                            | 19時 |  
                            | 焼酎(乙類)(2.5人前) | 655 | kcal |  
                            | 20時 |  
                            | おにぎり(1人前) | 165 | kcal |  
                            | たくあん(2人前) | 10.2 | kcal |  
                            | 21時 |  
                            | 焼酎(乙類)(1人前) | 262 | kcal |  
                            | クラッカー(3人前) | 51.7 | kcal |  
                            |  | 2965 | kcal |  
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