昨夜は・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

昨夜は・・・
< ５連荘・・・・ 　｜　小雨・・・ >
昨夜は・・・ 画像1
21時頃から5人で飲み始め終わったのが24時前でした～

今日は、予定通り紅葉の剪定や庭の草取りを終えたので
夕方の便で帰ります・・・

【記録グラフ】
万歩計
10920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 195 kcal
するめ（乾）（3人前） 15 kcal
12時
エースコック スーパーカップ 鶏ガラ醤油（1人前） 481 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
14時
山内製菓 豆菓子（2人前） 192 kcal
20時
やよい軒 しょうが焼定食（1人前） 700 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1901 kcal
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