含英咀華（がんえいしょか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>含英咀華（がんえいしょか）
12年05月20日（日）

含英咀華（がんえいしょか）
< 銜哀致誠（がんあい... 　｜　檻猿籠鳥・籠鳥檻猿... >
「文章のすぐれた部分をよく味わい、心の中に蓄積すること」

■テニス
ショートラリーがうまくいかない？？

バルコニー、ベランダによしずをつける。
昨日、今日でだいぶベランダがすっきりする。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
走行距離
3km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11043点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE