含英咀華（がんえいしょか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

含英咀華（がんえいしょか）
< 銜哀致誠（がんあい... 　｜　檻猿籠鳥・籠鳥檻猿... >
「文章のすぐれた部分をよく味わい、心の中に蓄積すること」

■テニス
ショートラリーがうまくいかない？？

バルコニー、ベランダによしずをつける。
昨日、今日でだいぶベランダがすっきりする。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
3km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11043点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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