歓喜抃舞（かんきべんぶ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

歓喜抃舞（かんきべんぶ）
< 関関雎鳩（かんかん... 　｜　管窺蠡測（かんきれ... >
「大喜びするたとえ」

雑誌「ゲーテ」を買う。郷ひろみすごい！！
八王子→昭島
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
10回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
10回
握力（右）（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
7407点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
105.3km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
いなりずし（3人前） 628 kcal
  628 kcal
食事レポートを見る
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