管窺蠡測（かんきれいそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

管窺蠡測（かんきれいそく）
< 歓喜抃舞（かんきべ... 　｜　眼光炯炯（がんこう... >
「非常に見識が狭いこと」

丸亀製麺草加店にてざるうどん並＋鮏おむすび
越谷→昭島
降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
6500点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
158.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
  548 kcal
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