2012年5月31日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

2012年5月31日
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【今日の感想】
理想論だけど、残業が多いのは恥ずべきことだな～･･･
しかも残業の内容も、全然ダメダメだしな～･･･

どうせ残業するなら、もっとマシな事でする様にしないと、ただの間抜けになっちまうｗ

勤怠〆日のため定時に帰宅。
折角早く帰宅できたので、ジムやら何やらしたいとこだが、その前に先ず眠い。
が、請求処理もしなければならない。

パッパと終えてさっさと寝よっ
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
タコのカルパッチョ（1人前） 262 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
21時
鶏ごぼうの炊き込み（0.2人前） 450 kcal
ポークステーキ（1人前） 267 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
  1606 kcal
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