no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

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< no title 　｜　梅雨の晴れ間 >


【記録グラフ】
万歩計
10122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
もろみ味噌（0.5人前） 25.6 kcal
11時
ちらし寿司（1人前） 511 kcal
19時
焼きそば（1人前） 339 kcal
アイ・エーフーズ ところてん 三杯酢（0.5人前） 7.5 kcal
焼き鳥　砂肝（1人前） 34 kcal
干ししいたけ（2人前） 14.6 kcal
からしれんこん（1人前） 388 kcal
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
20時
焼酎（乙類）（1.2人前） 314 kcal
  2281 kcal
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