さんざん迷った挙句・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日(土)

さんざん迷った挙句・・・

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さんざん迷った挙句・・・ 画像1
このパンにしました♪
最初はブルーベリーパンにしようかと思っていたのですがなんか物足りないような気がしました。
で、カロリーを見ると250しかありません。
しかしこの白あんぱんは343キロカロリーもあります。
こっちの方が腹持ちが絶対良さそうだったので、こっちにしました。
しかも、私の大好きな白あんだしv(≧∇≦)v


[no title]


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1382kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率(%) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
475kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
山崎製パン あんぱん [袋] 1個(1人前) 371 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  475 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/06/16 15:08
腹持ち…けっこう大事なポイントですよね~~^^。
 ボンド88 2012/06/16 17:34
三輪車さん
そうなんです。
この朝食の後もフルで動くのでパワーが切れないようにカロリー補給は大切です。
なのでどうしても高カロリーに走ります・・・
syunfamily 2012/06/16 15:51
うん
完全~復活ですね~(^^)/
 ボンド88 2012/06/16 17:39
syunfamilyさん
はい♪
しかし、今朝食べたパンは若干血の味がしました・・・^_^;)
バービィーちゃん 2012/06/16 16:23
白あんって、たまに食べたくなります^^
 ボンド88 2012/06/16 17:41
バービィちゃんさん
私もです・・・
無性に白あんが恋しくなります・・・
ひょっとして白あん中毒^_^;)
tomytomy 2012/06/16 16:29
パンひとつで大丈夫なんですか?
僕はいつもパンだと食べ過ぎてしまいます。
 ボンド88 2012/06/16 17:44
tomytomyさん
パンひとつで大丈夫なんですか?<

いや、たまに小さいのを4つくらい食べることがあります♪
でも基本1コですね。その代わり1コで500キロカロリー位のも普通に食べています♪
みたお 2012/06/16 16:46
ワシ白餡ならつぶでもOKかな?
って・・なんて贅沢なんだろうね・・ワシ・・(^^;
白餡ぱんはウマイ!
しばらく食べてないけど・・
 ボンド88 2012/06/16 17:49
みたおさん
みたおさんは白あんはOKなんですね。
白あんのほうが甘味が強いと思います。
実はみたおさんは甘党??\(^o^)/  
世界平和 2012/06/16 19:29
私は白あん嫌いです
気が合いませんな~♪ (●´3`)~♪♪♪♪♪
 ボンド88 2012/06/16 20:11
世界平和さん
へぇ~~~
白あんが嫌いなんてぇ変わり者がこの世にはいたんだなぁ・・・( ̄ε ̄)
コミュ 2012/06/16 20:21
白あんて言うのも珍しいですよね。
次回のブルーベリーも期待できそうですね(^^)
 ボンド88 2012/06/18 17:38
コミュさん
そうですね。同じシリーズで白あんが、粒あんとブルーベリーと並びでおいてありました♪
期待を裏切らないようにがんばります ←何を・・・^_^;)
杏宏ママ 2012/06/16 20:35
僕は普通の粒あんがいいなぁ~
 ボンド88 2012/06/18 17:39
杏宏ママさん
あれー、白あんのうまさを知らないなぁーーーー♪
ビックリするくらいおいしいぞぉ・・・(笑)
キューと 2012/06/17 20:40
パン選びに迷っているという事は…
歯の痛み、なくなったようで良かったですね(^^)
白餡のパンって珍しいですね!美味しそうです\(^o^)/

 ボンド88 2012/06/18 17:41
キューとさん
はい、ありがとうございます。
ようやく血も止まり、パンを食べても血の味がしなくなりました♪

白あんのパンとーーーっても美味しかったです^_^)
ゆっぴぃ 2012/06/18 10:10
白あんのあんぱんなんてあるのか~!!
私はもっぱらふつうのあんが好きです!!
普通のあんなら、こしでもつぶでもどーんとこい!!ってなもんです(笑)
 ボンド88 2012/06/18 17:42
ゆっぴぃさん
普通のあんなら、こしでもつぶでもどーんとこい!!ってなもんです(笑)<

心強い言葉だ・・・♪
うれしいなぁ・・・
でもしろあんもぜひ1度お試しあれーーー♪
東支那海 2012/06/19 09:32
白餡のパンも上品な甘さで美味しいですよね~
 ボンド88 2012/06/19 13:04
東支那海さん
そうなんです。通常の粒あんなどとはちょっと趣が違っていてまた違う美味しさがありますね。
少し期間を空けて食べると、新たな感動があります♪
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