⑲唐津へ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

⑲唐津へ～
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⑲唐津へ～ 画像1
昨夜のもの凄い雨と雷を止み曇り空です～
最後の支所巡りも兼ね会議のために唐津へ。
（写真は、バナナが無かったので今朝食べたパン）

【記録グラフ】
万歩計
17305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン ロングピザパン（1人前） 285 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
サブレ（1人前） 93 kcal
森永製菓 森永ミルクキャラメル（3人前） 63 kcal
13時
つけめん（1人前） 440 kcal
17時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
サークルK サンクス おにぎり　わかめご飯（1人前） 177 kcal
たぬきうどん（0.3人前） 93.2 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
豚しゃぶ（0.3人前） 60.9 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.3人前） 66.9 kcal
18時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
  2561 kcal
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コメント
バービィーちゃん 2012/07/12 11:15 
ボンドさんに、ライバルが現れたか・・・w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
 東支那海 2012/07/13 13:31 
めったに菓子パンは食べないんですが・・・・
三輪昌志 2012/07/12 11:37 
雨は大丈夫でしたか？
今年は九州は天候不順でしたね。
 東支那海 2012/07/13 13:33 
熊本・大分は大変な様ですが
こちらは、大したことはありませんでした。
うみのおとこ 2012/07/12 11:46 
九州は雨がひどそうですが、被害はありませんでしたか
 東支那海 2012/07/13 13:34 
幸いこちらは、何もありませんでしたが
特に熊本県に被害が集中してます。
ゆっぴぃ 2012/07/12 12:07 
雨が過ぎてよかったですね～。
被害はナシですか？？たばこも無事かしら。
 東支那海 2012/07/13 13:35 
こちらは被害はありませんでしたが
熊本県の北部の葉たばこが打撃を受けているようです。
syunfamily 2012/07/12 14:50 
粗挽きソーセージパンも、美味しいですよ（＾＾。
豪雨の被害はありませんでしたか？
 東支那海 2012/07/13 13:36 
そちらの方も好きです～
こちらは、大丈夫でしたが
熊本県が凄いことになっています。
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