食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

食事
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【朝ごはん】
野菜一日これ一本
【昼ごはん】
ラ王
ブルガリア　低糖
ハムエッグ　おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
まぜそば
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 160 kcal
19時
明星 まぜそば（2人前） 1034 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2166 kcal
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