まこと３９さん
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1973年生(男性)
O型 東京都 |
最新の記録ノート
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12年07月26日（木）
2012年7月26日 |
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【今日の感想】
元同居人さんから連絡があった。
嬉しい気持ちと、元気そうだったので安心した気持ちと～･･･。
太っていた頃しか知らないから無理ないけどさ、俺が痩せたって言ったらかなり驚いてたな＾＾；
写真を送れと言われたｗ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.25人前） |
9.3 |
kcal |
| 味噌汁（0.25人前） |
90.5 |
kcal |
| 鶏ごぼうの炊き込み（0.2人前） |
300 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.2人前） |
2.2 |
kcal |
| BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.2人前） |
25.2 |
kcal |
| メイトー LKM512（1人前） |
85 |
kcal |
| ドライカレー（0.33人前） |
286 |
kcal |
| BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.33人前） |
41.6 |
kcal |
| 12時 |
| DNS ホエイプロテインＧ＋（エスプレッソ）（1人前） |
129 |
kcal |
| 21時 |
| BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.33人前） |
41.6 |
kcal |
| メイトー LKM512（1人前） |
85 |
kcal |
| ドライカレー（0.33人前） |
286 |
kcal |
| 23時 |
| DNS ホエイプロテインＧ＋（エスプレッソ）（1人前） |
129 |
kcal |
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1511 |
kcal |
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