2012年8月1日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

2012年8月1日
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【今日の感想】
俺も黒は苦手ではあったんだけど、この黒は旨いなっ

【今日の予定】
・買物
・美容院
・荷造り
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
12時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
アサヒビール スーパードライブラック（1人前） 147 kcal
20時
アサヒビール スーパードライブラック（1人前） 147 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
棒棒鳥（1人前） 514 kcal
  3018 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/08/01 09:16 
なんか凄まじい食事ですね。夏バテしないように
 まこと３９ 2012/08/01 09:41 
食事はもっと食べます^^;
今日は自炊しないので、まだ何食べるか未定で・・・
こってり系を、がっつり頂く予定です。
ゆっぴぃ 2012/08/01 15:57 
アサヒの黒、前に飲みましたが結構好きです！！
スッキリしてるような気がします。
 まこと３９ 2012/08/01 18:03 
アサヒの黒は旨い！
キレがある（と思う）＾＾
飲み過ぎには気をつけたいと思いつつも、もう１本冷蔵庫に冷えているｗ
３本は止めておこう。
尿蛋白 2012/08/01 22:12 
おらもビール飲みてえなあ！
 まこと３９ 2012/08/02 04:22 
毎日こう暑いと飲みたいですよね。
適度な量に抑えて、グビッといっちゃうのも悪くないです。
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