食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

食事
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【朝ごはん】
ラテ
サンドウィッチ
【昼ごはん】
ひらめ
づけまぐろ
えんがわ
真鯛
えんがわ炙り
かんぱち炙り
がりさば
づけまぐろ
【間食】

【晩ごはん】
焼酎
つけめん（リンガーハット）
餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ぎょうざ（6個）（1人前） --- kcal
9時
ポッカ アイスラテ（1人前） 76.5 kcal
ハムエッグサンド（0.6人前） 263 kcal
12時
寿司（1.5人前） 931 kcal
21時
リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん　餃子セット（0.7人前） 616 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2257 kcal
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