食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

食事
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【朝ごはん】
焼きそば
納豆
たまご
野菜一日これ一本
今日のくだもの
あまざけ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
豆腐一丁そば
枝豆
豆腐
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
19時
豆腐（1人前） 167 kcal
かけそば（1人前） --- kcal
21時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
グルメシティ 枝豆（0.7人前） 238 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1945 kcal
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