no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
74.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
  1255 kcal
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