突然の高熱【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

突然の高熱
< 喉が痛い 　｜　高熱続く >
【朝ごはん】
ミロシリアル、グレープフルーツ、ヤクルト、ヨーグルト ６：１５
【昼ごはん】
オレンジジュース、パンケーキ １４：００
【間食】

【晩ごはん】
釜玉うどん、高菜おにぎり、玉子焼き （Yokoiうどん）２０：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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