8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月25日（土）

8/25
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
14時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
16時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2164 kcal
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