最期の締めくくり【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>最期の締めくくり
12年08月31日（金）

最期の締めくくり
< 後始末・・・・ 　｜　奇跡！？ >
台風14号の影響も殆ど無く、今日は晴れで涼しくなりました～

今日は、退職関連の最後を飾り、地元五島の農家
役職員・関係機関の方々７０名が参集して退職慰労会
と銘打っての送別会に夫婦でお呼ばれしてます。
70名を相手だと相当気合を入れてかからないと・・・
何しろ一人づつ（70名）の返杯があるので・・・沖縄のお通りよりもキツイです
今夜は完全にポンコツ間違いなし・・・・

いざ、戦いに行って来ます～～～。

【記録グラフ】
万歩計
16275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
そーめん（1人前） 290 kcal
豚肉の味噌漬け（0.3人前） 102 kcal
カネカ食品 大豆もやし（キムチ）（0.3人前） 21.6 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
17時
レーズンパン（2人前） 270 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
19時
前菜（1人前） 120 kcal
瓶ビール（大）（4人前） 1008 kcal
瓶ビール（大）（5人前） 1260 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
23時
焼酎（（0.5人前） 131 kcal
  4084 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/08/31 12:53 
70名の返杯～～～～
間違いなくポンコツですね～（笑）
 東支那海 2012/08/31 17:49 
＞間違いなくポンコツですね～（笑）
覚悟して行って来ます～(笑)
杏宏ママ 2012/08/31 13:04 
７０杯は飲むってことっすね♪
 東支那海 2012/08/31 17:50 
＞７０杯は飲むってことっすね
最期なので多分逃げられないでしょう・・・・(>_<)
みたお 2012/08/31 13:05 
70名・・・・
いくら支那さんでもそれは辛いっしょ…
ポンコツを通り過ぎてガラクタにならないように気をつけてください
 東支那海 2012/08/31 17:52 
＞いくら支那さんでもそれは辛いっしょ
考えただけでゾッとします・・・(+o+)
ガラクタになるかも・・・
三輪昌志 2012/08/31 14:47 
70名の返杯？？？。
一人2回なら…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
身体、壊さないでくださいね～。
 東支那海 2012/08/31 17:54 
＞身体、壊さないでくださいね～。
最期なのでやるしかないと諦め気分・・・
逃げる訳にも行かないし…(>_<)
ケロケロママ 2012/08/31 17:52 
‥お大事に～っ！
 東支那海 2012/08/31 17:55 
ありがとうございます～。
無事生還することを祈っていて下さい(笑)
うみのおとこ 2012/08/31 18:22 
凄いのが待ってましたねー
 東支那海 2012/09/01 16:38 
感激しました～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE