後始末・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

後始末・・・・
< 台風一過 　｜　最期の締めくくり >
この間開催した同窓会の決算報告やその他諸々が
全く進んでません(>_<)
そろそろ取りかからないと・・・・

【記録グラフ】
万歩計
17292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
しょうが焼き（0.8人前） 285 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 9.1 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
さつまいも（1人前） 18.2 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.3人前） 7.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
卵黄（0.4人前） 31 kcal
かぶの塩漬け（5人前） 10.5 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまねぎスープ（0.2人前） 40 kcal
トップバリュー ミートボール（2人前） 70 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 ごまドレッシング（1人前） 18 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
豚肉の味噌漬（0.5人前） 170 kcal
23時
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
  1849 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/08/30 17:17 
「立つ鳥跡を濁さず」ですね＾＾
 東支那海 2012/08/31 12:40 
退職する時、言いたいことは沢山ありましたが
堪えて何も言わずに事務所を後にしました・・・
うみのおとこ 2012/08/30 22:52 
鬼のように忙しかったみたいですからねー
 東支那海 2012/08/31 12:41 
８月も忙しかったですね～
来月からは暇になると思います・・・・
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