no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

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< no title 　｜　秋雨前線 >


【記録グラフ】
万歩計
7689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
11時
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 50 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 432 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（0.3人前） 33.1 kcal
19時
豚肉カレー（1.5人前） 1093 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
  2049 kcal
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