ぶつぶつ・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日(火)

ぶつぶつ・・・。

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【シンガポールの人との議論】(写真1)
さっきまで、シンガポールの人と、AppleかSAMSUNGかで盛り上がった。
SAMSUNGは無料アプリが多いと彼女。
Appleには昔のSONYの匂いがする、SAMSUNGは消費者のためと言う意識がない…と私。

不毛な議論だったなぁ~~、結局は好き嫌いなんだから…。

【演技?】
ジジ(爺)が電話に出ると、いかにも苦しそうに出る。
その前までは、普通に話していたのに…(^_^;)?。
無意識の演技だろう…。

今日もそれで、父方の従兄弟に怒られた。
「叔父さんの具合、どうなの?…あんな声出して?」
まったく…(-_-;)、死んだ祖母や伯母たちと…一緒だ。
それで、私が怒られる…、まあ、それは良いのだが。
この点だけは…、父方の血筋の嫌いなところだなぁ…( ´Д`)=3。

【止められない止まらない】(写真2)
かっぱえびせんではありません、糖質フリーのビールです(-_-;)。
全然酔わないんで、困ります(/ω\)コマッタ。
8缶飲んでも…酔わない…( ´Д`)=3。
ヤバイ状況になってきました…。

【記憶メディア】(写真3)
FBにこんな写真が…。
全て知ってますね~~^^。
凄い進歩ですよね~~^^。
これから25年後、どうなってるんだろう…。
見てみたいなぁ~~^^。

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【食事の写真&糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11363807872.html

※糖質制限ダイエット91日目(83kg台へ)

何とか83kg台…。
ですが、体脂肪率は上昇、少し考えないと…(-_-;)。
まだまだですが…、100日の時までには…、
何とかスタートから-10kgを達成したい。

【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20120925.html?col=ta...

炭水化物摂取量(今月の平均摂取量)⇒44.6g(124.36g)
体重(スタート時からの増減)⇒83.9kg(-9.1kg)
体脂肪率(スタート時からの増減)⇒27.7%(-5.3%)

【外食日記】
今日はありません。

【Workout】
《筋トレ》
“GOLD GYM 府中東京”にてトレーニング。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11363865164.html

《HeavyWalking&有酸素運動》
“GOLD GYM 府中東京”にて少し(^^ゞ。

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取120g以上OK!
炭水化物⇒摂取80g以下でOK!

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ糖質フリー(8人前) 672 kcal
11時
厚揚げの煮物(0.5人前) 116 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ホッケ(1人前) 46 kcal
17時
永谷園 しじみの味噌汁(1人前) 33 kcal
納豆卵(1人前) 179 kcal
うにの塩漬け(0.3人前) 36 kcal
ゴーヤ炒め(1人前) 69 kcal
厚揚げの煮物(0.2人前) 46.6 kcal
エビチリ(1.5人前) 207 kcal
  1428 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2012/09/25 04:50
かっぱえびせんではありません、糖質フリーのビールです(-_-;)。
 ・・・一時期、ビールが飲めない病気にかかっていた時、飲んでましたな。
    昔は味がダメダメでしたが、今は旨くなったんですね
 三輪昌志 2012/09/25 11:30
アルコール度数が低いのか?
酔わないんですね~~(-_-;)。
かいけいぱぱ 2012/09/25 05:25
糖質フリーのビール8缶って…
アルコール、強くなられたんですね。
 三輪昌志 2012/09/25 11:31
いえいえ…そんな事はないのですが(^^ゞ。
ミニオフ会の時には、酔って、居眠りを…、はい^^。
糖質を一度に摂ると、眠くなるようになってきました。
mommomo 2012/09/25 06:37
常習になっちゃ、やっぱ身体には良くないんじゃないの ??

新米が美味しいですね~♪
明太子のせて・・・止まりませ~ん♪♪ (爆)
 三輪昌志 2012/09/25 11:33
そうですよね~姐さま、やっぱり良くないですよね( ´ー`)フゥー...。
少し抑えないとなぁ~~^^。

>新米が美味しいですね~♪
>明太子のせて・・・止まりませ~ん♪♪ (爆)

笑笑笑笑笑~☆、ごはん…美味しい季節ですよね~~^^。
不思議ですが、米は我慢出来るんですね~^^。
tomytomy 2012/09/25 07:01
かっぱえびせんと同じにビールを語るとは(笑)
それにしても8缶はいきましたねえ@@
 三輪昌志 2012/09/25 11:35
糖質ゼロのせいか…酔いが…なんです(^^)。
糖質が入ったビールだと‥この前の飲み会のように、眠くなってくるんです。
糖質がカギなのかもしれません(^^ゞ。
無財の七施 2012/09/25 08:09
糖質フリーのビールってノンアルコールじゃなくて糖質がないだけなんですね。
ビールあまり飲まないからわかりませんでした。
 三輪昌志 2012/09/25 11:36
そうです、アルコールは普通のはずなんですが…(-_-;)。
美桜 2012/09/25 08:24
飲んでますね~^^
糖質フリーだと大丈夫って思ってしまうよね・・・でもcalみるともう止めようって思いません??
 三輪昌志 2012/09/25 11:38
この前のプチOFF!会でも、居眠りしてたよね~。
糖質が入ってる酒やビールを飲むと…、あ~なっちゃうんです(^^ゞ。
それはそれで…困ってしまいます(^_^;)。
ゆっぴぃ 2012/09/25 08:46
あれ??三ちゃんってお酒そこまで強くないイメージだったけど。
酒豪になりました!?
 三輪昌志 2012/09/25 11:39
いや、弱いよ~~、今でも…。
すぐに眠くなるほうです…、はい^^。
世界平和 2012/09/25 11:47
ちょっと8缶は、飲み過ぎではない?
いくら糖質0でも、だめですぞー
 三輪昌志 2012/09/25 12:22
そうですよね~~(^^ゞ。
少し控えます、はいm(_ _)m。
どっち 2012/09/25 12:02
糖質フリーだとカロリーも低いのかな。
ただし、麦芽飲料(ノンアルでもそうだけど)はプリン体の宝庫ですよ、気を付けて。
 三輪昌志 2012/09/25 12:23
ありがとうございます(^^ゞ。
度が過ぎると痛い目に会いますね、( ´Д`)=3。
気をつけます…。
Tosshii55 2012/09/25 12:10
そりゃーiPhoneの勝ちでしょう。
 三輪昌志 2012/09/25 12:24
ですよね~~^^。
結局…話しが噛み合わずに…(笑)。
みたお 2012/09/25 12:14
不毛な議論はなんか後がむなしいよね(^^;…ワカルワカル
>8缶飲んでも…酔わない
もしかして・・強くなってるんじゃない?
 三輪昌志 2012/09/25 12:25
いえいえ…普通のビールを飲むと…、酔いますから。
全然変わっていません、はい^^。
ましゃもも 2012/09/25 12:37
ケータイ画面を割ってしまった娘がauショップでスマホを吹き込まれてきて
ねだられて困っています^^;
修理より安い?!みたいなこと言われ。
まあいまどきの高校生はみんな持ってる!!(イヤイヤケータイさえ持っていない子だって」いますから!!)って><
自分で買えるんだったらいいけどさ~~~
 三輪昌志 2012/09/25 20:43
う~~ん…(^^ゞ。
三輪が今。もし高校生なら…同じ事をしてたかなと思うと…偉そうな事は言えません(笑)。
お金は親持ちなら…なんとも言えないですね。
syunfamily 2012/09/25 12:44
ワシは、キリンの糖質0 濃い味にしてるぞ~(^^。
http://www.kirin.co.jp/brands/koiaji/index.html
500㏄一本のみだぞぉ~(笑)
 三輪昌志 2012/09/25 20:44
500cc一本ウワァァ-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----ン!!!!。
そんあ量では…はぁ~~工エエェェ(´д`)ェェエエ工。
バービィーちゃん 2012/09/25 13:07
年寄りって、どこも似たようなことをするもんですねぇ~
うちのBa様も、人が来ると、弱々しい声を出して、しおらしくなります(-.-")
Iphone最高!!!♪
 三輪昌志 2012/09/25 20:45
あ~~そうなんですか…^^。
私は…自分の両親しかお年寄りと接してないので…^^。
iPhone派ですから~~ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!。
ケロケロママ 2012/09/25 14:20
金麦の糖質フリーは冷蔵庫に入ってるけど飲んでない…
でもビールでカロリー採っちゃうのはもったいないですよ〜(^_−)−☆
 三輪昌志 2012/09/25 20:46
そうなんですよね~~。
分かっちゃいるけど・・・です(T_T)。
少しは控えないとダメですね~~^^。
audrey 2012/09/25 16:27
うわっ!8缶も飲んでるの?
水分でぶくぶくになっちゃうよ。。。

私は最近、ALLFREEにちょっとハマッているの。
全部ゼロだから(^^)v
しかもあんまりおいしくないから一缶でも余っちゃう(爆)
全部飲みますが、、、
 三輪昌志 2012/09/25 20:48
笑笑笑笑笑~☆、そうなんですよ^^。
飲みだしたら、ねぇ~~、酔わないんですよ(^^ゞ。
普通のビールだと酔いますが…糖質がね~~(-_-;)。
焼酎に戻した方が良いかなぁ…なんて思っています。
com 2012/09/25 17:24
食事バランス・・・大丈夫ですか?

私は、今夜も気をつけます。。
 三輪昌志 2012/09/25 20:48
はい・・・きをつけますm(_ _)m。
言い返す事は出来ないですもんね(笑)。
ありがとう^^。
どんぐり27 2012/09/25 17:34
>さっきまで、シンガポールの人と、AppleかSAMSUNGかで盛り上がった。
英語の勉強???でもAppleかSAMSUNGは、ちょっとPCかマック派かの違いじゃない?
 三輪昌志 2012/09/25 20:52
いやいや…書き忘れましたが…、FBで、です(^^ゞ。
Googleの翻訳を使って…、トンチンカンですが…その辺は少し直して。
でも…あんまり使えませんね~~^^。

>AppleかSAMSUNGは、ちょっとPCかマック派かの違いじゃない?

まったく同じ構造ですね~^^。
あと、ほんの少しだけ…ナショナリズムがありますか…。
Win vs Macと同じように…結論が出ませんでした 笑笑笑笑笑~☆。
saruku 2012/09/25 17:40
私も初めて会った母の友人にバカ呼ばわりされたことが^^;
わざわざ母の為にその人の所に連れて行ったのに(県外)。
普段、私のことをどう話してるのかと思ったことがありましたよ。
どこも一緒なんですねぇ(-_-;)
 三輪昌志 2012/09/25 20:53
それはひどいですね~~^^。
私達もいずれ…なるんでしょうか?、そんな風に(-_-;)。
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